TIPS BERSEPEDA BAGI PEMULA No.1

Sebelumnya kami mohon maaf karena tidak ada niat untuk menggurui bapak-bapak yang mulai tertarik dengan aktifitas olah raga sepeda. Kami yakin banyak diantara bapak-bapak yang mumpuni seputar olah raga sepeda, baik karena pengalaman sendiri atau karena senang membaca artikel yang tersebar di beberapa media. Mohon pengetahuan itu bisa share dengan kita, sehingga wawasan diantara kita masing-masing akan bertambah.
Langkah-langkah sederhana yang kami sampaikan sebagai berikut :
1.PERSIAPAN
   Di dalam persiapan, ada 2 hal penting yang harus diperhatikan, yaitu Kesiapan Sepeda dan Kesiapan Pengendara atau diri kita sendiri.
   1.1 Sepeda
Sepeda yang akan dipakai harus dalam kondisi siap pakai, kesiapan ini harus diyakinkan sebelum kita berangkat gowes. Karena kita sering berangkat pagi-pagi, maka pengecekan sepeda harus dilakukan kemarin sorenya. Beberapa hal yang dicek antara lain:
        1.1.1 Ban
        Tekanan angin dan ukuran/jenis ban adalah hal yang perlu diperhatikan. Tekanan angin disesuaikan dengan berat badan pengendara dan medan yang akan dilalui. Jenis-jenis medan/trek sepereti: trek jalan raya, berbatu, tanah basah/tanah liat, rumput maupun berpasir. Trek jalan raya dan berbatu cenderung tekanan agak keras, sementara tanah liat yang basah, pasir dan rumput cenderung tidak begitu keras, agar grip ban menapak lebih banyak dan akan lebih menggigit. Tekanan angin dan ukuran/jenis ban adalah hal yang perlu diperhatikan. Tekanan angin disesuaikan dengan berat badan pengendara dan medan yang akan dilalui. Jenis-jenis medan/trek sepereti: trek jalan raya, berbatu, tanah basah/tanah liat, rumput maupun berpasir. Trek jalan raya dan berbatu cenderung tekanan agak keras, sementara tanah liat yang basah, pasir dan rumput cenderung tidak begitu keras, agar grip ban menapak lebih banyak dan akan lebih menggigit.
Ukuran dan jenis ban juga sangat berpengaruh kenyamanan bersepeda. Untuk jenis trek jalan raya, ukuran ban tidak usah terlalu besar, misalnya antara 175-230. Kebesaran ban bisa membuat tenaga kita terkuras dan tentunya cepat capek. Sebaliknya bagi mereka yang senang downhill atau turunan, dibutuhkan ban yang lebar dengan grip yang besar-besar.


Bersambung......
Salam
I Ketut GWS